パテックフィリップ|別れさせ屋　広島|リノベーション|オーガニック化粧品|雑穀|詰め替えインク|防音工事|奈良　賃貸|賃貸　柏|

※久々に長いです…溜めすぎた^p^ｗｗｗ1月27日の金曜日夜は柚子さんと一緒にコナンのカラコレ買うために、秋葉で待ち合わせメイト行ったらなくて、コトブキヤ行って仕方なくテイルズオブフレンンズ買って、ご飯食べに行きました^p^フレンズは両方ともvol.3を購

※久々に長いです…溜めすぎた^p^ｗｗｗ1月27日の金曜日夜は柚子さんと一緒にコナンのカラコレ買うために、秋葉で待ち合わせメイト行ったらなくて、コトブキヤ行って仕方なくテイルズオブフレンンズ買って、ご飯食べに行きました^p^フレンズは両方ともvol.3を購

とりあえずカルディーみたいな輸入食品店を物色するのは、自分にとって楽しい時間であることは間違いないようです大分前雑穀のキヌアを買おうと思いましたが、何となく持て余しそうでやめました(笑) 実は玄米に興味があるのですが美味しい炊き方がイマイチ分からない

とりあえずカルディーみたいな輸入食品店を物色するのは、自分にとって楽しい時間であることは間違いないようです大分前雑穀のキヌアを買おうと思いましたが、何となく持て余しそうでやめました(笑) 実は玄米に興味があるのですが美味しい炊き方がイマイチ分からない

<div><div>今日のご飯</div><div>今日は手抜きになってしまいましたが、ご飯を雑穀米に変えてカレーライスを作りました</div><div><decomail_img src="83922550"></div>

<div><div>今日のご飯</div><div>今日は手抜きになってしまいましたが、ご飯を雑穀米に変えてカレーライスを作りました</div><div><decomail_img src="83922550"></div>

金曜日の“イヤナコト”をまだ夢に見て起きた。眠れなくてネット見てたら『ラッキーアイテム：雑穀入りクッキー』早速レシピ検索して、作ってみた。そう、私の気分転換には“お菓子作り”が効くのだから･･･。雑穀をフライパンで炒ってたらポップコーンのようにはじけるヤツがい

金曜日の“イヤナコト”をまだ夢に見て起きた。眠れなくてネット見てたら『ラッキーアイテム：雑穀入りクッキー』早速レシピ検索して、作ってみた。そう、私の気分転換には“お菓子作り”が効くのだから･･･。雑穀をフライパンで炒ってたらポップコーンのようにはじけるヤツがい

ランチ

とある店でランチ中セフルサービスで好きなおかずとってご飯味噌汁もつけて会計６５０円のおふくろの味な昼食ですちなみにご飯はマイブームの雑穀米

今年の節分

今日は立春。暦では、新しい年のはじまり。昨日は節分。その字の通り、季節を分かれ目の日。昔でいえば大みそか。今年はこんな飾りをつくってみました。<photo src="v2:1515732433">

雑穀入りご飯肉ニラ玉キャベツ炒め豚肉そぼろ

雑穀入りご飯肉ニラ玉キャベツ炒め豚肉そぼろ

◎２月１１日（金）の記録晴れ。すばらしい天気。【食事】朝＊コーヒー・雑穀入りご飯・味噌汁（大根、油揚げ、豆腐）・塩鮭・明太子・山椒ちりめん・冷奴（ほうれん草）・海苔・納豆昼＊地下街のコンコースにある休憩コーナーで　ムーランドギャレットのサンドイッチ

◎２月１１日（金）の記録晴れ。すばらしい天気。【食事】朝＊コーヒー・雑穀入りご飯・味噌汁（大根、油揚げ、豆腐）・塩鮭・明太子・山椒ちりめん・冷奴（ほうれん草）・海苔・納豆昼＊地下街のコンコースにある休憩コーナーで　ムーランドギャレットのサンドイッチ

昨日の晩ご飯

･雑穀ご飯･鮭のチャンチャン焼き･白菜のクリーム煮･野菜スープ一昨日はオザケンのチケットが外れたショックで晩御飯が作れませんでしただから、一昨日作ろうと思っていたメニューです。スープは月曜のポトフのスープに野菜を足して作りました

ブリの辛味噌焼きと春雨炒め

昨日はブリを辛味噌ダレで絡めながら焼きました。ちぢみほうれんそうのおかず、春雨のおかず、スープを中華風な感じで作ってみました。【きのうの晩ご飯】・ブリの辛味噌焼き・ひき肉と刻み野菜の春雨炒め・ちぢみほうれんそうのおひたし・ひらたけとねぎのスープ

ふた葉　ランチ

煮込みハンバーグきのこのデミグラスソースアボカドディップのサラダ厚揚げ・白菜・海老の炊き合わせ大根と人参のポタージュスープ雑穀ご飯＋コーヒー　　1200円きまぐれランチは取り置き予約要です。久々ゆきさんとランチです。スタ

カツ

今日の夕飯は、久しぶりに自分でカツ揚げましたご飯は雑穀米味噌汁は具沢山の生姜入りちょっと定食っぽくなりました満腹満腹あ〜、美味しかったごちそうさまでした

私は白米はあまり好きではなく雑穀を入れて雑穀米にして食べています白米だけよりも食感がかわってくるのでとても楽しめます最近は自宅でお米を炊いて会社に持ってきて食べていますやはり外食よりも食費が浮きますねとくに私は後輩と食事に行くとたいがい

私は白米はあまり好きではなく雑穀を入れて雑穀米にして食べています白米だけよりも食感がかわってくるのでとても楽しめます最近は自宅でお米を炊いて会社に持ってきて食べていますやはり外食よりも食費が浮きますねとくに私は後輩と食事に行くとたいがい

今日は、アースデイマーケット(代々木公園）

アースデイマーケット本日のお品書き写真の「まけるまい」、津波で田圃を失った仙台のお百姓さんがボランティア活動を通して仲良くなった新庄のお百姓さんの田圃でそだてたお米です。一人ひとりの手書きのメッセージがついてます。お百姓さんたちにとっては、収穫の喜びが

ReSOLA『生姜とウコンの五穀がゆ』モニターキャンペーンスタート！

報道関係者各位プレスリリース2012年1月26日株式会社ピーアンドピー　おトクに楽しいモニター＆サンプルサイト「もにったー」（運営会社：株式会社ピーアンドピー）は、玄米をベースにした5種類の雑穀に、生姜とウコンで仕上げた五穀がゆ『生姜とウコ

『デューデート』

◎２月４日（金）の記録晴れ。暖かい。空気が少し春っぽいかな。今日は立春。【食事】朝＊コーヒー・雑穀入りご飯・味噌汁（大根、油揚げ）・冷奴（菜ばな）・塩鮭・明太子・海苔・卵納豆昼＊おじや（卵、ねぎ）夜＊スモークサーモンとサワークリーム・ケ

イチゴ

どうもバイト先では苺好きだと思われ、実家の祖母には苺嫌いと思われているうや子です。特別好きでも嫌いでもないんだけどねー。でも苺って食べると顔が中心による感じになるからそんなに得意ではないのか…も…？苺ジャムとか苺のチョコとかは好

･雑穀ご飯･鶏手羽と大根･レンコンの煮物･小松菜･大根の皮･舞茸の炒め物･トマトと大葉のマリネ･お味噌汁炒め物は煮物に使った大根の皮を軽く干して炒めました。炒め脂は以前豚バラをゆでた時に出たラードをとっておいたのを使いました。エコ料理で

･雑穀ご飯･鶏手羽と大根･レンコンの煮物･小松菜･大根の皮･舞茸の炒め物･トマトと大葉のマリネ･お味噌汁炒め物は煮物に使った大根の皮を軽く干して炒めました。炒め脂は以前豚バラをゆでた時に出たラードをとっておいたのを使いました。エコ料理で

アロマセラピーピュアさんのイベントで甘酒クラス開催に呼んでいただきました出張甘酒クラス、おかげさまでご好評にて終了しました甘酒が苦手、というスタッフＨさんおかげさまですでに4回開催しているつぶつぶ雑穀甘酒クラスですが、よくいただくお

アロマセラピーピュアさんのイベントで甘酒クラス開催に呼んでいただきました出張甘酒クラス、おかげさまでご好評にて終了しました甘酒が苦手、というスタッフＨさんおかげさまですでに4回開催しているつぶつぶ雑穀甘酒クラスですが、よくいただくお

･雑穀ご飯･太刀魚の塩焼き･肉じゃが･なまこ酢･お味噌汁煮物は味がなじんだほうが美味しいと思い、肉じゃがを午前中に作りました。が！、晩ご飯前に温めなおした際に軽く焦がしてしまいました(汗)　　普段やり慣れないことはしないほうが良いと

･雑穀ご飯･太刀魚の塩焼き･肉じゃが･なまこ酢･お味噌汁煮物は味がなじんだほうが美味しいと思い、肉じゃがを午前中に作りました。が！、晩ご飯前に温めなおした際に軽く焦がしてしまいました(汗)　　普段やり慣れないことはしないほうが良いと

てづくりぱん

ついーとしました、近所のぱんやさんの、ぱん。ひまわりのたね入りドイツコッペ。全粒粉のパン。雑穀のパン。帰ったら、食べるんだ！

[母へ]

私を産むまでずっと父の暴力に苦しんでいて私が産まれた時､あなたは泣きながら喜んでくれました私が一歳の誕生日に､借金を抱えたまま父が亡くなりましたあなたは借金を返すために昼はﾊﾟｰﾄ夜は居酒屋で仕事の毎日でした保育園のとき遠足のお

主婦的週末

子どもがいないからって、旦那が甘いからって毎日犬と戯れて、鍼行って、ジム行って、友達とコリアン食べて、ビール飲んでって、遊んでばかりいるわけではないんです。ディッシュウォッシャーが壊れたのは11月のこと。タイマーのスイッチ以外なんにも反応しなくなってし

美味しい宿題♪

<photo src="v2:1502665074">「週末に宿題やるから食材買っておいて」と鶏肉もも骨付きを5本も頼まれた他にも旬の魚や野菜を頼まれてどんな宿題なんだろう？とワクワク♪ 宿題１・・・・・・鶏肉もも骨付きを

面が上向きゃ、面白く…面が下向きゃ、面倒に…いつでも上を向いてあるいてたら、きっといいことある。…気がするよ。基本的に人間は前に進む生き物だからね。病んだ末路になにがあると感じるか。希望か絶望か。自分でしか理

面が上向きゃ、面白く…面が下向きゃ、面倒に…いつでも上を向いてあるいてたら、きっといいことある。…気がするよ。基本的に人間は前に進む生き物だからね。病んだ末路になにがあると感じるか。希望か絶望か。自分でしか理

怖い天気

◎２月１日（火）の記録曇り時々雪。突然吹雪になったりする怖い天気。【食事】朝＊コーヒー・雑穀入りご飯・味噌汁（なめこ、豆腐）・目玉焼き（ねぎ、ルッコラ）・五目豆（残り）・冷奴（かぶの葉）・塩鮭・明太子・海苔・納豆昼＊お雑煮（大根、鶏肉、独活、ちくわ

料理教室なのに。

『韓食ナラ』は料理教室なのに、お土産が付いて、しかも内容が豪華今回は全員同じ基本セットに、抽選で一人しか当たらない『黒豆禅食菓子』をいただきました〜禅食って、いろんな雑穀類がブレンドされている健

私は大学時代学生寮に住んでいた。別の箇所にも同じ元三井造船の社員寮部屋の形は違うもののほぼ同じ、そっちには200人位いたかな？まあ、その二つの遼で計500人も住んでいたから凄いどちらも男子寮だったので基本、女性立ち入り禁止。男子寮には飢えた連中ばか

私は大学時代学生寮に住んでいた。別の箇所にも同じ元三井造船の社員寮部屋の形は違うもののほぼ同じ、そっちには200人位いたかな？まあ、その二つの遼で計500人も住んでいたから凄いどちらも男子寮だったので基本、女性立ち入り禁止。男子寮には飢えた連中ばか

るーかれー

すーぷかれーはやっぱりお店でねるーかれーはやっぱりおうちかなかつかれーはそとかもだけど今日はおうちでカレーライスあ、雑穀買ってくればよかったあ、福神漬けわすれたあ、らっきょたべたかったなーふーさむ

気が付いたら一日お出掛けしてた・・・

今日は日頃の疲れが祟って、グースカ10：30まで寝てたのですがちょっと離れた家に住んでる妹１がやってきて目が覚めましたんで、「電気屋行くけど、行く？」って言われてヒマなので行くことに特に私は欲しい物があったわけではないま、休みの日は本屋か電

風邪予防に

風邪もよくなって回復です今回の風邪は長引いて…仕事が忙しかったのでなかなか休めなかったというのもあるんですが… 残業続きでちゃんとした規則正しい生活出来ず、コタツで寝てしまったり反省です…

根菜の献立

今月のメニューは。。根菜の豆腐ハンバーグ白菜とえのきのあんかけ煮蓮根の汁物根菜の煮物雑穀ごはんハンバーグはごぼう・にんじん・白ねぎ・豆腐と野菜たっぷり、豆腐と鶏挽肉で低カロリーに蓮根の汁物も、蓮根をすりおろして、どろどろとト

晩ごはんなり

トマトといんげんのサラダに、手作り玉ねぎドレッシングをかけました。さっぱり梅風味ぶりの照り焼きと、アマランサスと、雑穀入りご飯、料理教室で習った、すりおろしたれんこんのあったかスープでございます。週一回は料理を作るノルマ、なんなくこなしております。来週から、

どちらかと言えば忙しい毎日です。朝5時に起きて、8時から仕事して、残業して20時に帰り、大概は日付が変わる前に就寝します。週末は飲みに行ったり、買い物やライヴに行きます。ちゃんとお金も使っています。来月は会社の人とスノボに行く予定です。基本低体温なのでちょっと

どちらかと言えば忙しい毎日です。朝5時に起きて、8時から仕事して、残業して20時に帰り、大概は日付が変わる前に就寝します。週末は飲みに行ったり、買い物やライヴに行きます。ちゃんとお金も使っています。来月は会社の人とスノボに行く予定です。基本低体温なのでちょっと

昨日、会社帰りに途中下車してして24時間営業のスーパーで買い物。なんだか衝動的にカレー作って食べたくなったので色々と食材を買い、帰宅してからカレー作りました。夜遅くだったので味見に小皿一杯だけ食べて…今日の昼におなか一杯食べた♪ちなみにカレーの具は鶏胸、に

昨日、会社帰りに途中下車してして24時間営業のスーパーで買い物。なんだか衝動的にカレー作って食べたくなったので色々と食材を買い、帰宅してからカレー作りました。夜遅くだったので味見に小皿一杯だけ食べて…今日の昼におなか一杯食べた♪ちなみにカレーの具は鶏胸、に

おはようございますマクロビオティック料理教室G-veggie＠東京・蒲田のはりまや佳子です。みなさん今日もお元気ですか？今日も引き続き、伊勢神宮参拝のご報告。。<strong>【ここまでの記事はこちら↓】</strong>

おはようございますマクロビオティック料理教室G-veggie＠東京・蒲田のはりまや佳子です。みなさん今日もお元気ですか？今日も引き続き、伊勢神宮参拝のご報告。。<strong>【ここまでの記事はこちら↓】</strong>

<photo src="v2:1500033851:l"> 先日ＮＰＯ［エコマム」おうち企業ママ地域交流会で福津市の「そるず・ぶらん　ガーデン」さんに行きました。

<photo src="v2:1500033851:l"> 先日ＮＰＯ［エコマム」おうち企業ママ地域交流会で福津市の「そるず・ぶらん　ガーデン」さんに行きました。

<div><div><decomail_img src="82420420">がダイエット初めて今日で7日<decomail_img src="82420421"></div><div>75の体重は72になった<decomail_img src="82420422

<div><div><decomail_img src="82420420">がダイエット初めて今日で7日<decomail_img src="82420421"></div><div>75の体重は72になった<decomail_img src="82420422

心を溶かすように吐き出す想いのすべて　青に染めるよ。

最近自炊が楽しいです。外食が続くと、作るのが面倒になったり誰かとご飯食べたくなったりで一気に作らなくなるんですが、作るとまた結構はまっちゃう。なんかそういう揺れ幅の大きい私です。皆さんたくさん「いいね」ありがとうございます。シンプルなほうが好きだし、炭水化物L

順調にリバウンドしています。都合２キロほど。ソウイチロウです。炭水化物を解禁し、雑穀米ｳﾏｰｲしてた頃からだったんで、多分原因はコイツ。ごはん（米）が美味しいとおかずが増えますね。そして体重が増えると途端にモチベーションが低下したために現状維持を目標に

順調にリバウンドしています。都合２キロほど。ソウイチロウです。炭水化物を解禁し、雑穀米ｳﾏｰｲしてた頃からだったんで、多分原因はコイツ。ごはん（米）が美味しいとおかずが増えますね。そして体重が増えると途端にモチベーションが低下したために現状維持を目標に

開店して三ヶ月経った頃、六十代のおじ様が来店されるようになりました。「家内に頼まれた。食パンとクルミパンください。クルミはたっぷりのやつ。」『嫌々来た』といった感じでトングもトレーも持たず、私が用意するのを椅子に腰掛けて待たれていました。「おつかいですか？」と、伺う

開店して三ヶ月経った頃、六十代のおじ様が来店されるようになりました。「家内に頼まれた。食パンとクルミパンください。クルミはたっぷりのやつ。」『嫌々来た』といった感じでトングもトレーも持たず、私が用意するのを椅子に腰掛けて待たれていました。「おつかいですか？」と、伺う

今日のまかない昨夜のうちに調理しました★チキンホワイトシチュージャガ芋、人参、玉ねぎ、マッシュルーム、鶏肉隠し味はやっぱり白味噌{pnl=12590760, 1125871}★サラダ、ご飯タコマリネサラダ雑穀ご飯{

今日のまかない昨夜のうちに調理しました★チキンホワイトシチュージャガ芋、人参、玉ねぎ、マッシュルーム、鶏肉隠し味はやっぱり白味噌{pnl=12590760, 1125871}★サラダ、ご飯タコマリネサラダ雑穀ご飯{

18日　夕食

雑穀入りご飯プレーンオムレツのこりもの野菜炒め日本茶

夜はどか食い。

朝ご飯はお昼の作り漏れ。お昼はマクロビの玄米雑穀ごはん。夜は、朝炊いたご飯とおかずかスープ。ですが、夜ご飯の前に沢山食べてしまいます。そして夜ご飯のいきおいで甘い物もそのまま食べてしまいます。。マクロビで良質の食材をいただいているからち

ゆっくリズムで行こう

三連休最終日です。今回はとてもゆっくり休んでます。用事はそれなりにあるのだけれど、スムーズに事が流れて行くから気持ちにゆとりが生まれてる。今年からヨガとピラティスをやり始めて、中弛みしてた気持ちをリセット。自分の身体と向き合う時間を持つ様にした。昨年後半は日常に流

玄米について・・

世間では、玄米が体に良いというのでいろいろ調べてみました。玄米は白米よりは消化が悪く、いくら栄養価が高くても栄養価の吸収率は白米より低くなるかと思います。圧力なべで炊けばやわらかく炊けますが、玄米のフィチン酸は体外に排出してしまうという問題点があるので、発芽

週末＆週明けのお楽しみ

いよいよマクロビの教室の師範科がスタートしました。土曜日張り切って教室に行って日程表を見たら。。。なんと師範科は講義だけの日と調理のある日と分かれていて。。。いつものようにタッパーまで持って行ったのに残念でした。一日めはお二人の講座でした。

通院日

１月第一回目の膠原病内科通院日だった。今日は心に期するところがあったので、いつもより１本早い電車でGO（正確には、出発はディーゼル車ですが）本来月曜日の外来を、先週が休みであったため昨日に集中しているからと担当医があらかじめずらし

今日は仕事が休みだったので、久々に真面目に夕飯を作ってみました。タニタレシピから、食べたいものをチョイスしました。なかなか美味しかった！・ささみのピカタ・だいこんとツナの炒め物・ほうれん草のおひたし・豆腐とわかめのみそ汁・雑

今日は仕事が休みだったので、久々に真面目に夕飯を作ってみました。タニタレシピから、食べたいものをチョイスしました。なかなか美味しかった！・ささみのピカタ・だいこんとツナの炒め物・ほうれん草のおひたし・豆腐とわかめのみそ汁・雑

昨夜12時ごろから降り出した雪も大した量にはならなかった。地面は白くなっていたが、乾燥したままだ。昨夜、12時頃にスリップ事故で通行止めになった中央道は、今朝も解除されず新聞に配達が酷く遅れた。直ぐに日が出てきたので洗濯を始める。午後からは気温も上がり暖かい日和になった。

昨夜12時ごろから降り出した雪も大した量にはならなかった。地面は白くなっていたが、乾燥したままだ。昨夜、12時頃にスリップ事故で通行止めになった中央道は、今朝も解除されず新聞に配達が酷く遅れた。直ぐに日が出てきたので洗濯を始める。午後からは気温も上がり暖かい日和になった。